Boxe

Grenoble

Info pour les Inscriptions

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Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant. C'est un beau mélange de fitness et arts martiaux rythmés par de la musique afin de rendre ce cours énergique, divertissent et enthousiaste. Il permet d'enchainer des mouvements de boxe, taekwondo, tai chi ou encore muay thai dans la musique et la bonne humeur.

Objectifs

  • Brûler des calories
  • Développer votre vitesse et votre  agilité
  • Améliorer les fonctions cardiaques et pulmonaire.

Muscles travaillés

-

Durée

1 heure

Intensité

960 calories brulées

Matériel

Vêtements amples et confortables / Chaussures de sport / Bouteille d’eau / serviette

Fréquence

2 fois par semaine maximum

Pour qui ?

Avoir un niveau de condition physique modéré