Renforcement musculaire

Grenoble

La musculation est une activité physique qui vise au renforcement musculaire et à la construction du corps. Elle peut se pratiquer par tous, hommes femmes, jeunes et moins jeunes. Pratiquée avec une certaine mesure, la musculation est bénéfique pour la santé. Ce cours rend le corps plus résistant et fonctionnel, il renforce les muscles stabilisateurs afin de maintenir le corps dans une bonne posture. Ce sont des exercices qui s'effectuent par séries qu'il faut répéter 2 à 3 fois.

Objectifs :

  • Croissance musculaire
  • Renforcement des articulations et des tendons
  • force physique


MUSCLES TRAVAILLES :

Travail complet de l'ensemble du corps.

Horaires des cours

de Renforcement musculaire

--- - 0h00 à 0h00
(-------)
--- - 0h00 à 0h00
(-------)

Info pour les Inscriptions