Renforcement musculaire
Grenoble
La musculation est une activité physique qui vise au renforcement musculaire et à la construction du corps. Elle peut se pratiquer par tous, hommes femmes, jeunes et moins jeunes. Pratiquée avec une certaine mesure, la musculation est bénéfique pour la santé. Ce cours rend le corps plus résistant et fonctionnel, il renforce les muscles stabilisateurs afin de maintenir le corps dans une bonne posture. Ce sont des exercices qui s'effectuent par séries qu'il faut répéter 2 à 3 fois.
Objectifs :
- Croissance musculaire
- Renforcement des articulations et des tendons
- force physique
MUSCLES TRAVAILLES :
Travail complet de l'ensemble du corps.
Horaires des cours
de Renforcement musculaire
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