Hiit

Grenoble

LE HIIT, POUR UN TRAVAIL CARDIO COURT ET INTENSE !

Faire du cardio est pour vous une véritable torture ? Vous vous ennuyez ferme lorsque vous courez plus de 30 minutes consécutives ? Alors le HIIT, ou High Intensity Interval Training pour les anglophiles, est sans doute fait pour vous ! Basé sur la rapidité de ses exercices, ce cours permet de réaliser des séries en peu de temps afin que le corps puisse puiser dans ses réserves lors d'un temps restreint.

Objectifs : 

- Gain musculaire
- Perte de calories (même après la séance, le corps continue de brûler des calories)
- Amélioration de la capacité cardio-respiratoire
- Perte de poids accélérée


MUSCLES TRAVAILLES :

  • Bruleur de graisse

Horaires des cours

de Hiit
Jeudi
18h15 à 19h15 ⟩ HIIT

Info pour les Inscriptions