Body equilibre
Grenoble
C’est un curieux mélange de concentration et d’abandon. C’est une sensation extraordinaire, celle de pouvoir dominer son corps avec son esprit.
Au programme : échauffements basés sur des exercices respiratoires inspirés du tai-chi, puis on se met en mode yoga pour réveiller ses articulations. Puis renforcement musculaire et des étirements façon Pilates. Tout y passe, les jambes, les hanches, le dos et les abdos.
Objectifs :
Au programme : échauffements basés sur des exercices respiratoires inspirés du tai-chi, puis on se met en mode yoga pour réveiller ses articulations. Puis renforcement musculaire et des étirements façon Pilates. Tout y passe, les jambes, les hanches, le dos et les abdos.
Objectifs :
- Gain de tonicité
- Améliorer sa souplesse
- Challenger son équilibre
- Se relaxer
Horaires des cours
de Body equilibre
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