Circuit Training

Grenoble

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement est repris depuis le début.

Objectifs :

  • Muscler l’ensemble de son corps
  • Améliorer la force et l’endurance
  • S’entrainer de manière ludique

Horaires des cours

de Circuit Training

Mardi - 12h30 à 13h15
(Renfo)
Vendredi - 12h30 à 13h15
(Cardio)

Info pour les Inscriptions